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文｜十二朵女王
微信｜一读（id：iiiread）

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有人在招聘面试中发现一个很有意思的现象：

同样都是二十几岁的姑娘，那些穿着随意身型邋遢的姑娘，在面试中没聊几句就能让人感觉到她们捉襟见肘的沟通表达能力，而且她们过度用力掩饰自己内心紧张的样子真的很丑。

相反，那些穿着得体、身材俊俏的姑娘不仅轻松获得较高的第一印象分，在面试中也表现突出，不论应答什么样的问题都能自信流畅，离开时的举止也很礼貌。面试全程下来，给人的感觉就是舒服。

不得不承认，有些时候，你的穿着搭配和身型状态就是你的修养。

之前，网上有一篇报道：“日本有个小伙，每天穿着西装去种田。”穿着西装去种田，这清奇的画风让人难以置信啊：

这个叫Kiyoto的小伙子穿西装种田的事是真的，被国外很多媒体报道过，就在大家都很诧异他这一行为的时候，他在采访中说：“很多人都觉得农民就应该脏兮兮的，可没什么是应该的。衬衫和领带搭配很优雅，我就是喜欢穿西装，而且我也喜欢种田。我不想在我最好的年纪，穿得最丑。”

因为穿西装是需要保持身材的，所以这个种田的小伙子，坚持每天穿西装的同时，身材也保持得很好。

好一句“我不想在我最好的年纪，穿得最丑”，一个人的外在形象就是他内心世界的延伸，而你的外在形象，就是你的修养。

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可悲的是，还有很多姑娘固执地认为“一个因为我邋遢的外表而不愿了解我内心世界是多么美好的男人，根本不值得被我爱！”然而，事实上，没有哪个人尤其是男人，愿意去了解一个“丑逼”的内在的。

不要再相信那些狗血的鸡汤了，什么“接受自己素面朝天的样子”“内在比外在更重要”……姑娘，你要接受的只能是自己最美的样子，因为内在和外在同样重要！

不信，你看，狗狗只是换个发型前后气质就完全不一样了。更何况人呢？

俄罗斯著名的形象设计师Konstantin Bogomolov给一些人做了形象改变，这前后的变化，让人简直不敢相信是同一个人。

换个合适的发型，整个精神面貌都完全不一样了
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下面这个真的是同一个大妈。一个合适的发型、一身得体的衣服，整个人都变自信了，瞬间就从买菜老妈子变成了电影明星。

看完这种前后对比，你还要坚持说外在不重要嘛？

况且，所谓的气质是内外兼修出来的，不仅你读过的书、走过的路、爱过的人里有你的气质，你穿过的每件衣服、用过的每件物品以及你的身体形态里也藏着你的气质。

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你的容貌就是你灵魂的样子，一个不爱美的灵魂是不会有美丽的容貌的！看看那些明星，女神林青霞年过花甲录制节目还能美得不像话，而你不到三十岁就放弃自己准备做个黄脸的家庭主妇了。

再看看你的周围，为什么有的女人四十多岁依旧肤白貌美，而你二三十岁就已经像四十岁的人了。那些鼓吹“要修炼内在”的人只说对了一半，修炼内在的同时同样需要美丽优雅的外表，要知道，能把外在形象修炼好是需要本事的。

首先，穿搭修养的形成，要在认识到自身优劣势的基础上进行规划和选择搭配技巧，这个过程中要敢于不断地试错和尝试，这完全不亚于管理一个团队的能力。比如，同样是穿裤子，阔腿裤就比直筒裤更容易显腿长。

同样是T恤搭配裙子，上衣放到裙子里面比放在外面要更显腿长，更能提升整个人的气质。

其次，好的身材是美好外在形象的基础，健康的身体才有健康的精神。下图是一位67岁的老人和67岁的健美运动员杨新民老师的合影，同样的年龄，却是完全不一样的人生状态。因为身材差异巨大，精神面貌就差异巨大。可这种好身材需要坚持挥汗如雨地锻炼、合理地饮食，甚至要克制自己的食欲。

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说到底，修养无非就是约束自己行为的能力和素质，不论男女如果连自己的嘴都管不住，连自己的外在形象都不在乎，又如何去证明自己是个有实力的人，一个对自己的身材和健康都不负责任的人，又拿什么对工作对爱人对梦想负责？