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文 | 树树 图 | ins
来源 | 一读（ID：iiiread）

2017倏然而逝，2018如期而至。它如同空白的纸张，正等待着你饱含热情的笔触。

新的一年，每个人的期许各不相同。但无论你有着怎样的愿望清单，只要活出自己想要的样子，努力经营大大小小的日子，不辜负自己，认真生活就是2018年最好的状态。

01
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不熬夜

2017年9月，一位网友微博被疯狂转发，她叙述了因长期熬夜突发脑出血的经过，让无数网友一阵恐慌：

失联整整9天，没有什么别的原因。
9月2号，上周六下午1点，我突发脑出血住院了。
没有任何预兆，没有任何剧烈碰撞。

姑娘前一天玩完手机，一点半睡觉，第二天中午起床，突然觉得脖子剧烈疼痛，浑身汗如雨下，到达医院后，被诊断为脑出血，医院下达了病危通知……

熬夜是对身体最大的消耗。抹最贵的眼霜，不如早睡一小时；杯子里泡枸杞，不如每天早起。

这世上没有什么值得你彻夜不睡。不找你的人再晚也不会来，很多工作不必一晚上做完。钱是赚不完的，身体是伤不起的。

02
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好好吃饭

据说人的细胞每半年就要更新一次，而制造新细胞的原材料就是我们每天吃进去的食物。所以说“半年前的食物塑造了今天的你。”

每一口食物都是能量的积攒。所谓生活品质，不仅是背名牌包，买多少支口红，更多藏在万千日月的一粥一饭，一餐一食中。

好好吃饭，是对自己最大的爱惜。只有好好吃饭，才能好好相爱，才能好好生活。

03
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整理房间

每个人生活的地方都是一个能量场。

你住的房间里就藏着你的运气。干净舒适的屋子能让人立刻放松下来，脏乱的屋子则是焦虑的来源，东西找不到，经常磕磕碰碰。

毁掉好心情的通常不是什么大事，而是这些不顺心的琐碎日常。

屋子常扫，被褥常洗，扔掉没用的东西。房间变得敞亮，自在，日子也会变得轻盈。生活是否精致从来与钱无关，重要的是一种态度。

04
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过好早晨

对于如何度过早晨，基本有两种人：

第一种人： 一睁眼发现要迟到了，于是匆匆忙忙洗漱，随便穿上衣服，抓片面包就风风火火地冲出门去。

第二种人：在清晨醒来，按照自己的节奏，读几页书，听听音乐，给自己做个早餐，然后从容地投入一天的工作。

前一种人，往往平日里也慌乱不堪，随时都在被时间追赶。后一种人却完全相反，总能游刃有余地掌控自己的生活。

南怀瑾先生曾说：“能控制早晨的人，方可控制人生。”

很多时候，你怎样过早晨就怎样过一天，你怎样过一天就怎样过一生。

05
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学会断舍离

人有时觉得累，并非因为拥有的太少，恰恰相反，是由于背负了太多本可以丢下的物、事、人，从而越走越慢，越来越不堪重负。

衣柜里三年未穿的一堆衣服，让你耿耿于怀却无能无力的办公室斗争，还有那个早已离开，你却依然念念不忘的人……他们白白耗费了你的金钱、时间和精力。

迎新和除旧不可分离。新一年，扔掉没用的东西，忘掉不属于你的人吧，从而腾出时间精力做更有益的事，遇见更好的人。

06
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能挣钱，更要会花钱

在这个物质世界，没有谁会否认钱的重要，但真正会花钱的人却不多。会花钱不是意味着无节制地买买买，更不是为了省钱无底线地降低自己的生活质量。

聪明人，总能把钱花在刀刃上，选择自己真正喜欢与需要的东西。

07
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圈子虽小，干净就好

选择和什么样的人交往是一件非常重要的事情，他们会潜移默化地影响你对生活的态度，以及看世界的角度。

人生很短，一分钟也不要在不值得的人身上浪费。远离消耗你的人，远离给你泼冷水的人，远离总让你迁就的人。

每个人身边的位置只有那么多，无需把太多人请进你的生命里，相处舒服的人几个就够了。

08
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好朋友，常联系

世间最美好的东西，莫过于有三五好友，可交心，不嫉妒，不迎合。

工作再忙也不要冷落了朋友，一念想起，一声问候就会暖到心里。我们总说来日方长，岂不知，再好的关系，一旦断了联系，就不知道怎么开口了。

生活中真正理解你，爱你的人没有几个，遇见了就要好好珍惜。

09
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取悦自己

一段感情中最糟糕的事，不是失去心爱的人，而是太爱一个人而失去了自己。

不要因为太过在意别人的看法，使自己活得畏手畏脚，对别人再多的顾忌都不如取悦自己来得实在。

记住：除了自己，没有谁能为我们的快乐负责。

10
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多读书

读书是最划算的看世界的方式。

不读书只能活一次，读书却可以经历千百种人生。多读书，日积月累，诗书的浸染能让你越活越通透，越活越轻盈。举手投足愈加从容，眉宇之间更加淡然。

放下手机，好好读一本书吧，让时间缓下来，让心静下来。

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常健身

一个人的身材往往暴露了他的生活状态。身材好的人多数自律，充满活力。给人的印象也是干练利落。

不仅如此，运动还是最好的保养品和情绪调节方式。跑跑步，跳跳舞，打场羽毛球，一场大汗淋漓之后，所有烦闷都烟消云散。

年轻时觉得，决定人生高度的热情与智力。后来才发现，其实是体力。多运动是健康之道也是成功之道。

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少抱怨，多改变

三毛曾说：偶尔抱怨一次人生可能是某种情感的宣泄，也无不可，但习惯性的抱怨而不谋求改变，便是不聪明的人了。

很多时候让我们累的不是我们的工作，而是我们的工作方式，让我们疲惫的不是我们的生活，而是我们的生活态度。与其抱怨，不如改变。

改变不是一蹴而就的，改变就蛰伏的每天的日常里。

每一个昨天都是旧，每一个明天都是新。

蹉跎了2017，2018要更懂得珍惜才是。

现在的生活不是你想要的，但却是你自找的。

明天的生活是你无法确定的，但却是你可以创造的。

人生最幸福的事莫过于通过自己的努力，把一切都变成自己想要的样子。

2018，愿你不攀附，不将就，善待自己，不辜负生活。
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