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文 | 槽值

转眼，离2017年的结束只有20天。

有人调侃：“我2018年的新计划，就是完成2017年计划的、一定要做完的、2016年没做完的事情。”

年底事务繁忙，不少人因为忙得底朝天而陷入无尽焦虑：新的一年会更好吗？

《这个杀手不太冷》里，玛蒂达问，人生总是那么痛苦吗？还是只有小时候这样。

里昂回答说，总是如此。

真实的人生其实不尽然，看起来人人都离不开烦恼的旋涡，但一些迹象已经表明，生活正在慢慢变好。

学会规划时间

有些发明，初衷是为了节省时间提高效率，最后却占用了越来越多的时间。

比如购物APP，比如资讯APP。

拿起手机打开购物软件逛一逛，刷刷微博看看新鲜事，10点上床准备睡觉，结果刷到了半夜。

某宝提供的物品太多，你陷入选择困难症。微博娱乐信息太多，明星离婚出轨的消息看不够。

讯息接受超过一定程度，人就容易陷入焦虑。

花了太多时间在这些海量信息中流连忘返，产生了一种每天都能从中获取很多知识的错觉。

某天醒来才发现，其实看过的东西，你一件也想不起来。

无意识地刷手机，不过是为了转移注意力，逃避眼前要做的事。但最终，人还是要为那些悄悄流走的时间买单。

想让生活慢慢变好，必须尽量去摆脱那些无聊的娱乐八卦。

知乎上有个话题：“是什么一下子结束了你的长期拖延？”

有这样一个匿名回答：

突然有一天睡梦中惊醒，今年我已经30岁了，如果我再不努力，这辈子也就这样了。以前因为不懂事，变成了现在的我，过着现在的生活。但是如果因为以前的不懂事，我的后半辈子都得为此买单，我不甘心。

有意识地控制自己，不再漫无目地耗时间，说明你已经开始学会控制自己，规划时间。

找准了前进方向

“不喜欢眼前的，但又不知道自己到底喜欢什么”，是最具普遍性的迷茫。

许多人思考了许多年，还是没有想通透，于是一边寻找，一边妥协，将就了自己。

看《奇葩大会》的时候，有位叫刘楠的CEO让人印象深刻。

她职场生涯的前半段，和许多人类似：名校毕业，进了外企，做了白领。

但刘楠感觉自己不快乐。

“天天做PPT，做汇报”，她深知自己不喜欢这种流程化的工作。每天重复性地劳动，让她感到恐慌，于是她辞职了。

生完孩子后，她开始创业。

“为什么我要创业？我希望生活在自己想生活的世界里，但是可能等不及别人来创造这个世界，所以我就自己去做这个世界。”

她清楚自己不想要什么，在还有勇气的时候，敢以“试错”的方式来确定人生。

无印良品的社长松井忠三曾说：“面对工作，若只像少年棒球队的孩子一样，笼统地抱持着我要努力的心态，是最糟糕的。”

因为努力的前提是，你已经找准了方向。

之所以犹豫，如果不是因为不勇敢，就是因为还不知道自己想要什么。

所以当有一天面对选择时，你不再踟蹰不定，那一定是生活变好的信号。

懂得照顾自己

近年来，都市年轻人过劳猝死的新闻层出不穷。

很多人彻夜不眠地努力，痴痴地相信“没有经历通宵的奋斗不是人生”，以“见过凌晨四点的公司”为荣。

数据显示，白领阶层中工作时间超过8小时的高达60%，10小时以上的占25%，超过12小时的占15%，而他们的每周平均锻炼时间不超过3小时。

工作都很拼，会好好照顾自己的没几个。

不吃早饭，没时间就啃个面包，外卖方便面是首选。

但工作努力和照顾自己，不完全冲突。

今年9月，网友@卡卡Prancil 在微博分享自己的经历。

9月2日的早晨，博主在毫无预兆的情况下后脑勺剧烈疼痛，并冷汗直流。

被送往医院之后，ct扫描结果显示博主脑内多处出血。之后9天，他每天打20多瓶药，止血、吸收水肿、冲脑，几乎吃什么都会引起呕吐，吐到黄胆水都出来。

博主在自述最后，给出了3点忠告：

1. 一定要规律作息，朝六晚十。我长期熬夜到1点多才睡，第二天又早早起来工作。熬夜的伤害其实长期潜伏在你身体里，你永远都不知道什么时候会爆发。

2. 调节工作/学习压力。可能因为在工作上越来越给力，收入越来越高，所以越来越忙。我想到的也只是尽力去做好，终于把身体给拖垮了。大家一定要权衡，量力而行。

3. 一定要多多运动，不能老是躺着。医生说我的血管太脆弱了，没有弹性，长期缺乏运动。无论是怎么样的运动，一定要动起来。

算起来，坚持这些，并不需要花费太多时间。坚持按点吃饭，每天锻炼身体，清晨的粥总比深夜的酒好喝。

身体不行的人，是走不到最后的。

对生活的人和事更加包容

活到一定岁数，渐渐发现，人人都有自己的难处。

韩剧《请回答1988》里，德善奶奶去世后，德善看到爸爸和姑姑们没有流一滴眼泪，觉得大人们太冷血。直到所有人散场后，她看到爸爸和姑姑们放声大哭。

成年人那些真心的难过，都是背着人群偷偷流泪。

很多时候，片面的批评与责备，是不理解导致的不宽容。

“一个人真正成熟的标志，就是发觉可以责怪的人越来越少。理由很简单，人人都有自己的难处，而你，不一定懂得他们的生活。”作家亦舒说。

年初，有网友在微博中晒出了一张外卖订单，备注内容是：“送餐小哥，我没那么着急吃饭，送餐路上请安全第一。如果超时可提前按已送达，或与我联系。辛苦了，谢谢你……”

记者采访这位网友时，她表示，看了“外卖小哥送餐超时，电梯里急哭”的视频后，她很有感触。

“如果不是因为职业态度问题，外卖小哥送餐迟到是可以体谅的。因为各个外卖平台都有详细的送餐规则，确实也没必要破坏，毕竟无规矩不成方圆。但是，我愿意在力所能及的范围内给送餐员一些方便和温暖。”

越包容，自己的生活越好过，越计较，自己的空间就越小。苛责怨恨别人，往往会使自己失去了快乐。

与其说包容是给别人尊重和理解，不如说，也是为了自己顺心。

有一两样自己的爱好

无论多忙，年纪多大，依然葆有对生活的热爱和探索欲。

在重庆标志性建筑国泰艺术中心，曾举办过一场大提琴演奏会。

这场演奏会很特别，因为台上的演奏员一半以上都不是专业的大提琴演奏者，她们有不同的职业：警察、设计师、会计、记者、画家、全职主妇……