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文|王珣 图|Federica Bordoni

前天的下午茶是闺蜜的生日聚会，我们每次小聚都会有个话题，最终也会有个统一意见，这一次则是减肥。一说到这个话题，估计大家都是耳熟能详，身边哪天要是没有个女人嚷嚷着减肥那才叫奇怪！可当我们再仔细观察下那些要减肥的人，胖真是有些胖的，餐桌上却又管不住那张嘴，吃到撑的时候才摸着肚子后悔，下次饿了情况还是照旧。

超出标准体重的胖，不要说做个美人了，连年龄都让人看不真切，而且一定会上浮五岁以上，如果要想穿衣服更好看，就要在标准体重上再减去5%。在这个垃圾食品泛滥，生活极度没规律，每个人都说压力大的年代，一个“瘦”字就已经成为了很多人的痛，可还是各种借口让自己继续胖下去。面对那些深夜发垃圾食物又号称自己的是“吃货”家伙，我除了沉默就不点赞了吧，当“胖”也成了一种会呼吸的痛，减肥就更不是人干的事，你就更有理由做不到了。我相信有管不住的嘴，不相信有减不下去的肉。

我从小到大家里吃的食物一直都很讲究，妈妈从来都是清晨去买菜，因为她说那时候的菜才是最新鲜。我没有感觉到物质匮乏，是因为父母精心呵护着子女的衣食住行，也一直秉承了“药补不如食补”的饮食习惯，肉类以鱼虾为主，很少吃红肉，搭配蔬菜水果，还有就是多喝白开水。让自己不发胖还有一点至关重要，就是要有节制不暴饮暴食，外出就餐前我会提前吃些水果，和外人一起吃饭再好吃的饭菜也不会多动筷子，身为女人如果我们时时刻刻注意自己的吃相，也有助于保持身材不走形。胖还贪吃说到底也不是什么可爱，一个真正的吃货对食物和对身材一样苛刻。

美人首先不会是个胖子，好身材反应你的好修养，另一面则是高度自律性，不论合作还是恋爱，结果都不会太差。如果你拥有一副如此美好的样子，你内在的才华就已经可以第一眼被别人看出来了，不幸运都难。爱自己好像做起来并不难，可真正会爱自己的女人少之又少，特别是在人生的不同阶段，爱自己的方式方法也应该得到相应的调整，这样的女人才能把握自己生活和事业走向，有没有男人都会成就自己的快乐人生。你一个人也要好好做饭和吃饭，花时间去了解和享受食材的美好，请相信这也是一种人生的滋养，受益的远远不只是你的胃。世俗烟火中，我们就是要在某种小事上坚持着和别人不一样，一别经年后当绝大多数的人面都已经模糊，美人却可以绝世独立，和任何人无关。

美人当然需要很多爱的供养，但其中最可靠的是自己成熟且丰满的爱，自己有能力给自己的那个拥抱，以及任何境遇下都不会丧失的爱的勇气。你的这种爱会供养你自己生出根系，最终长成一株会开花的树，迎风接雨是一种历练滋养，向着阳光是一种日渐丰盈，从此不再寻找也不再哀伤。会爱自己的人只会把时间花在自己和爱自己的人身上，我们原本就无需关注太多，改变已经是这个社会的常态，但如果不是变得更好至少也应该变得成熟和精致点吧。走桃花运可是很多人的向往，可真正面带桃花的女子少之又少，或许生活磨砺了青春的棱角，但不要早早丧失生活的勇气和激情，桃花若是开在了心里，你的春天才会有能力推开冬季所有的寒冷。

时过境迁瞬息万变如今女人幸福的出口早已不再单一，但还是有很多人把幸福单向寄于男人和婚姻，自己又永远不自省永远不满足永远不坚强。怨妇几乎都挂像，即便一身奢侈品也无法掩饰面部的横肉与刻薄，而那些还在柴米油盐中摸爬滚打的主妇就更会早早衰败凋零。爱自己不是自私自利不懂宽容改变，会爱自己是指你可以完全按照自己的意愿生活，并且还能拥有别人的爱与呵护，不论单身还是已婚，这种女人的气场里总是带着温暖与惬意，更多的时候这也是一直自律和心境的比拼，赢得自己才能赢得人生。

也会看到一些号称强悍的女人励志故事，却多半没什么借鉴价值，看起来也一点都不美，而一些看似不成功的女人却可以历经岁月变迁长成美人，最终获得自己想要的生活。这样的岁月美人了解自身的价值和需要，懂得自己天性中有才华的部分，追求梦想又不忘关注内心成长，当天资和努力并重的时候女人获得幸福的可能性才更大，谁说幸福不是一种成功？说起才华，谁没有？可别人在发挥才华的路上勇气十足永不懈怠的时候，你只是躺在床上做白日梦，那你的才华或许就会完全蜕变成你的性格缺陷，与幸福南辕北辙。会爱自己的女人无论嫁给谁都会幸福，即便你谁也不嫁那幸福的姿态和模样也依旧会光芒万丈，你对爱自己这件事念念不忘，那么绽放和飘零就都是美。

“慎独”二字也适用于对生活和情感有较高追求的女人，在没有旁人的时候也凭借高度的自觉，坚持做那个最美好也最精致的自己。不允许自己懒惰邋遢，不允许自己脆弱逃避，不允许自己没有期限的痛苦彷徨，住整洁的屋，睡温馨的床，穿干净的衣，读温暖的书，交有益的友，爱值得的人。就算这些你也需要时间努力拥有，那我也希望你的这个夜晚，会因为这些文字而展露出你最美丽的笑颜，从明天起定个短期计划先去做，能做多少做多少，唯独不要怨天尤人和自暴自弃。终究不是岁月败美人，而是美人惊艳了时光。

天生丽质的女子凤毛麟角，绝大多数的美人儿都是后天养出来的，而且绝对要富养，经济条件的好坏并不能决定你的颜值，但精神世界的高低，却能让岁月美人从众多莺莺燕燕中脱颖而出，在水一方窈窈窕窕，孤不孤单都是一种最精彩。美人需要很多爱的供养，很多自律的修炼，很多快乐的分享，很多生活的勇气，很多纯真的执着，所以我们要一起上路，任重道远也要彼此共勉，成就做一位岁月美人的终极梦想。

作者：王珣，笔名“芙蓉树下”，新浪点击千万名博，知名两性情感作家，畅销书作者，新锐编剧。已出版作品——女性情感文集：《美人的底气》《重遇20岁的自己》《遇见懂爱的自己：100个幸福的理由》《为什么白头到老这么难》；长篇小说：《婆婆，我的非常闺蜜》《试用期千金》。微信公众号：美人的底气（beauties-4）。