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文|梁爽 图|André Brasilier

前段时间很流行讲述圈子的文章，要么傲娇地宣扬圈子不同不必强融，要么好心地劝道别人圈子先别挤入。

那些没有过硬本事撑腰还敢优越感泛滥、对人缺乏尊重让人觉得生理不适、好吃懒做且品行低端的圈子们，免会费、送豪礼、充话费，我都不屑加入。

而那些闪光点迸发的出彩个人，不管他隶属于哪个圈子，都想把他单拎出来学习一番。我是个轻微沉溺于自我改善的人，看到别人身上有什么优点，统统都想长在自己身上！

我自己完全是学习先进的既得利益者，看到周围小学渣进化成高材生，我就去寻求进步方法；看到身边小黑妞逆转成白种人，我就去打听美白之道；看到厨房低能儿变身为美厨娘，我就去咨询秘制菜谱。

一句天生聪明、天生丽质、天才食神都不能把我轻易打发，我就是各种软磨硬泡、连赞带夸把别人的好办法、神技能为己所用的人。

在内外兼修这回事上，师夷长技简直太必要

今年年末我的身份证就到期了，前些天张罗着更换身份证的相关事宜。我复印了新旧两版身份证的对比照片，作为自己十年的见证。说实话，我一点都没有觉得自己老了丑了，我更喜欢现在的自己。

拍原先那张身份证时，我处于低潮期，那时候目所能及皆荒凉：三百六十行，行行出渣男；兵书十二卷，卷卷不如意；总觉得别人诸事顺遂，而自己命途多舛。我会百感交集地羡慕别人，后来我决定改变一下。

与其无谓地羡慕，不如厘清别人哪个内在属性让我欣赏，然后拷贝过来据为己有。

从那时起，我开始细心观察，比如我同寝室的有个姑娘皮肤特别好、学习超级棒，刨去很多我们相似的生活习惯外，我发现此人入睡很早，我们23:00熄灯，她22:30就上床，我们卧谈会时她早睡着了，第二天五点多就起床，朗读英语或者自习。

当我把她的习惯试用几天后，我发现自己的精神状态、学习效率和肤况体质都有肉眼可见的改善。所以直到现在我依旧保持着这样的习惯。

还有一次回家过春节，同学聚会时我发现去广东读大学的同桌脸蛋白嫩极了，我们几个女生就深挖秘诀。

她告诉我们广东的饮食对皮肤大有裨益，她买了个小功率的炖锅放在寝室，跟着本地的同学煲汤，上火了煮绿豆水，秋燥了煲百合汤，暴晒了熬薏米粥，去食堂吃饭必打番茄炒蛋，外出点菜要蒜蓉西兰花。我心悦诚服地把这些好习惯都征收了，坚持一段时间，自己也白嫩了不少。

持续不断地师夷长技以内外兼修，是我十年来一直在做且收益匪浅的事情。

比起小情绪，进步更重要

前段时间，有位女同事向我挥泪诉苦，老公经常应酬，忽略妻女，回家很晚。两人她吵架他顶嘴，她冷战他离家，感觉婚姻风险系数挺高。

我突然想到以前的一位朋友A晒幸福的素材，A以前说过她老公有天加班回家，A为其唱了一首改编的儿歌：”我的好XX(老公昵称)，下班回到家，忙碌了一天多么辛苦呀，让我亲亲你吧，让我亲亲你吧，我的好XX。“

我怂恿同事试一试，过了几天，我同事恨不得给我颁发感谢牌匾。她说她本来不好意思，就让自己女儿学。

有天她老公又挺晚回家，进门轻声换鞋时，她女儿拍着手摇头晃脑地唱着改词的歌曲，她也边打着拍子边小声附和，一个铁铮铮的山东大汉竟被感动得抱着妻女几度哽咽，后来家庭氛围显著改善。

我听后心情挺复杂，因为朋友A是我很不喜欢的人。我俩年龄相仿，背景相似，她很早遇到真命天子，天天花式晒幸福，不是婆家财力夯实，就是老公温柔以待，我真被她人生赢家式的炫耀虐哭了。

加上我当时境遇不顺，心态不明朗，觉得A这个情商低保户整天小人得志地高调炫耀以维持优越感，我内心对她有种抵触感，她在我眼里浑身都是bug，就算一件中性事件，只要她经手，我就会本能地盖个嫌弃的戳。

等时过境迁，结缔释然，A在我心里的负面形象已经慢慢消散，有时候想起她说过的话，觉得很有道理，甚至羡慕起她的心态。这次她的方法堪称我同事的婚姻还魂丹，当时我要是豁达一些，铁定能学更多。

尼采有句话我深以为然，“总是盯着他人的缺点，这说明你的状态很糟糕，因为你想通过观察其他人的缺点，来逃避自己的愚蠢，不愿努力的事实”。

看到别人晒旅行，先收拾起泛酸的情绪，与别人闲侃当地的风土人情和旅游攻略不也很涨姿势吗？看到别人秀恩爱，先别忙着羡慕嫉妒恨，与别人谈谈爱情与婚姻中的经营之术岂不更受益？看到别人炫财富，不用急着屏蔽拉黑，问问别人有什么致富小招或生财之道干嘛与钱结怨？

相由心生在我这还有另外一层含义，自己心态不同，眼里的成像不同，做与不做造成的结果更不同。咽下情绪，真诚学习，挖掘自己处于休眠中的品质。他人的槽点要引以为戒，他人的优点要同化自用。

身边那些不刚愎自用，进步光速的姑娘们总在使用这些小伎俩：

习惯性地打开勘探榜样的小雷达。吃完麦当劳顺手把托盘的厨余扔进垃圾箱，公交车上接电话用手捂嘴控制音量，像这种提高眼神含糖量的行为二话不说学起来。周围谁腰细了、加工资了、气质增添了，都怀着孜孜不倦的心，想着法子去拜师学艺。

真诚的发问通常让人事半功倍。“你皮肤好白嫩，快告诉我你都怎么保养的？”，“你的身材这么棒，每天都是怎么锻炼的啊？”，“你的英文好流利，有什么好的学习方法能推荐一下吗？”谁对赞美都有种不饱足感，接下来释放高浓度干货时就牢牢记下来吧。

量体裁衣地取其精华后就开始行动。每个人有自己亲测有效的方法，但广撒网搜罗来的各种经验贴，总得理性科学地评价分析，立足自身情况作出取舍，分清轻重缓急逐步推行，亲测有效后长期贯彻。最忌就是杂乱无章、虎头蛇尾、三分钟热度地乱学一起，又累又没效。

看到比你好的人在身边
不取长补短
不见贤思齐
那跟咸鱼有什么区别？

作者：梁爽，Queen主义编辑。微博＠梁爽笑抽筋了。转载自公众号：Queen主义（ID：Queenzhuyi）。Queen主义，为数万女孩服务的女神修炼顾问和励志平台。