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每个寂静的时刻都是成长的时刻

归档日期:08-31       文本归类:精选短文      文章编辑:菠萝语录

每个寂静的时刻都是成长的时刻


  心中有禅,坐亦禅,立亦禅,行亦禅、睡亦禅,时时处处莫非禅也。

 

  我们知道,城市之所以能够清洁是因为每天早上有垃圾车来把垃圾全部带走,我们现在用电脑、手机用久了也要清理垃圾文件,甚至我们一个人的身体也找时间排毒才能够健健康康。

 

  不过,一个人最重要的就是心灵的健康。常常听人说赤子之心最可贵,这原因就是说他的心灵没有沾染到社会上不好的习性,没有使原本纯洁的心灵受到污染和蒙蔽。

 

  就像有人说聋子最快乐是因为聋子一般不会听到不好的话,也不会受人教唆。他们耳聋,心灵却不容易蒙尘。当然,这只是特例。而且无论是谁在尘世间走得久了,也会不可避免地会沾染上世间的尘埃,难免在心灵上堆积起来一些垃圾。

 

  心灵垃圾是什么呢?怨、恨、恼、怒、烦、冲动、犯罪等都是心灵垃圾所带来的,一般就是指的那些让人变得不好的给人负担的一些原因和情感。当然,不完美和不如意时时存在,一旦堆积就会形成心灵垃圾,所以这就需要我们对心灵及时进行一些清理。

 

  要清理心灵垃圾,首先要善于忘掉。如果你记住的都是不好的事情,那么不如都忘掉。我们经常会看到,一些电视剧里演的一个人失忆以后,从前的瓜葛纠缠都没有了,不但重新开始了新的生活,还变得快乐起来。

 

  其次,让自己忙起来。如果还是学生就多学习知识,用正能量充实自己;如果已经工作,就专心做好工作。俗话说:“人闲百病生。”当一个人无所事事的时候,不但容易烦恼,身体还容易生病。越是清闲自在,反倒越是觉得自己活得没劲。一个百般无聊的人是不会感到快乐的,不仅仅没有进取精神,甚至还会导致心理疾病。国外医学机构研究表明,适度的紧张有益于健康激素的分泌,这种激素能增强身体的免疫力,抵御外界的不良刺激和疾病的侵袭。适度紧张是人们身体更健康、工作效率更高的一种促进力量,它能最大限度地发挥人的潜能和创造力,增强人的自信心。

 

  因为心灵的垃圾会不断产生,除过以上所说还需要时常关注自我的心灵修养,做到时时清扫心灵的垃圾。这就需要,不断提醒自己,使得自己保持一颗平静的心。具体做法有以下几点:一、不管现实如何残酷,每逢重要的事情都让自己的内心先稳定下来。二、把产生心灵垃圾的事情挤下来,以旁观者的态度审视自己身上发生的事情。三、每天发现一些美,用美好的事情给自己的心灵喷上清新剂。

 

  当然,欲速则不达,有些人的心灵垃圾比较多,不可能一下子就能清除掉,所以需要一步一步来扫除,不要想一下子就清除,先从简单的容易的开始清扫吧。每天清扫一点,每一次的清扫并不表示这就是最后一次,而且没有人规定你必须一次扫完。但你至少要经常清扫,并及时丢弃或扫掉拖累你心灵的东西 !

 

  这样的你,就能够让积极打败消极,让高尚打败鄙陋,让真诚打败虚伪,让宽容打败褊狭,让快乐打败忧郁,让勤奋打败懒惰,让坚强打败脆弱,让伟大打败猥琐……只要你愿意时时清扫心灵垃圾,你就可以一辈子都做最好的自己,拥有一辈子的快乐。