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文｜小北
来源｜小北（id：kuwoxiaobei）

你有没有这样的时刻，只想一个人静静呆着。谁也不想理。
不管是陌生人，朋友，抑或是恋人给你发的消息，明明看见了，但是当时就是不想回！

然后，过了很久很久，你想起来回复的时候，对方冷漠的表示：晚了。
那一刻你不出现，就再也不要出现了。

最后在双方都易碎的玻璃心中，分道扬镳。就此失联。

于是，我们就会问：

“不联系你，没有秒回你的消息，是不是就代表我不在乎你？”
“为什么我们那么迫切的需要在别人身上寻求一份存在感？”
“假如让你三天不用手机，你又会怎么样？”

这些问题，我时常也会问问自己，我不联系你，是不是就是真的不在乎你呢？

1、我只是想一个人安静的待会儿，不管做什么

在这个快节奏的时代，大部分人每天都是处于一种非常忙碌的状态中。其中有三分之一的人在忙工作，三分之一的人在忙交际，还有三分之一的人在忙着填充各种咨询。一天大概有十个小时你可能是离不开手机的。你忙着刷微博，刷朋友圈，忙着看电视，看网页，甚至忙着打游戏，看小说。

你非常享受这种一个人忙碌的状态，你害怕被人打断。一旦有人在你做这些事情的时候，问一句：在吗？你就会觉得倍感压力，甚至渐渐的有了一种想要逃避，视而不见的感觉。

有没有想过究竟是为什么？

因为我们得了一种手机综合病，试着三天不用手机，你会怎么样呢？我有试过三个小时不用手机，那种感觉，就像饿了三天没有吃肉一样。之前我在高铁上的时候，旁边坐了一个外国人，我全程一直手机刷刷刷，他就在一旁翻书刷刷刷，当时不知道为什么我特别羡慕他，因为我很难在这样一个环境中耐下心来看书，我们现在的整个大的社会环境似乎太过浮躁了。好像看见别人在干嘛，自己也想干嘛，生怕我一秒不用手机，在地铁上看了会儿书，就被周围说：哟，小样儿，装逼呢！

手机的过度消费，导致了我们内心的浮躁，总想找一个地方安静的呆一会儿。哪怕是在手机里独处。所以，曾经有一段时间，我看见微信上有人联系我时，我都会觉得害怕，有时候很想把手机丢在一边，但是真的丢了又觉得怅然若失。所以只能选择，不联系，不回应。

2、你越是给我压力，我就越来越觉得焦虑

曾经在很长一段时间里，我一直没有学会去拒绝别人自以为的善意的好。在我平时工作很忙的状态下，如果有谁没完没了的跟我发微信找我聊天，我一定会回复的。因为我本身就是一个非常容易玻璃心的人，所以我很能理解假如我不回复这个人的信息时，他心里会怎么去想你。是不是不在乎他啊，又或者是不是我装高冷耍大牌啊，抑或是我是不是就是故意给他找不痛快啊。很多很多，所以，每当遇到这样的人，我还是会咬牙回复着，但是久而久之，我觉得烦了。一开始的耐心会被这种长久的强迫症给消耗殆尽。我会觉得烦躁，觉得压抑，觉得与这个人相处模式太累了。

曾经我也想过，干脆直接拒绝，就说我很忙，稍后再联系。但是又怕这样回复了之后，心里满是愧疚感，其实我并不忙。只是当时的我并不想和你说话。

后来，因为时间，平时工作忙成狗，根本就没有多余的时间去跟谁时刻保持联系，经过几年打磨性格也开始变得冷静且理智，通常也不会三天两头的去谁那里怒刷存在感。

其实没有秒回一个人，真的不是我不在乎你了。而是真的是那一刻，我不想回而已，就那么简单。

你越是给我压力，我就越来越觉得焦虑。从而到了最后，就变成了
你问：在吗
我只想回你一句：不在。

3、有些人不联系你，才是真的在乎你

不管你是那个不想回人信息的人，还是那个迫切需要用联系来证明自己存在感的人。我都想说的是，很多时候，不打扰，才是真正的懂事。

父母的适当关心，不会在你忙碌的时候轻易的打扰你的工作，但是一旦得知你生病了依旧会送上暖心关怀。
朋友的彼此懂得，不会在你享受孤独的时候硬是要挤进你的世界，但是假如你真的在生活里遇到了问题，随时找他们帮忙，二话不说，两肋插刀。
恋人的相互体贴，不会在你没有秒回她消息的时候动不动就说你不爱她了。而是两个人都有各自相对独立的自由度，尊重彼此的空间，在需要的时候依旧还能相互取暖。

正因为这样，我们的生活才会觉得轻松，觉得自在，你忙你的，我乐我的。但是我们不会就此失去联系，我们只是会在彼此需要的时候，主动的去帮你。不轻易联系你，才是对你真正的尊重与关心。

作者：小北，情感主播，畅销书作家。出版作品《这善变的世界难得有你》《遇见每一个有故事的你》每晚9点零9分和你说晚安，想用声音和文字治愈每一个孤独患者。微信公众号：小北（id：kuwoxiaobei）