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　　《圣经》里有一句话我一直很喜欢，大概意思是：一天的难处，一天来担当，明天的忧虑自有明天来担当。

　　这句话不是让我们对未来不管不顾，而是我们在今天做好自己，并且为明天做好了自己能力范围内最妥帖的安排，就不要再去为明天有可能出现的麻烦而担忧。因为那不是我们能控制的。

　　最近的一则调查显示，目前，中国大约有3000万抑郁症患者。全球范围内，有5亿人正在遭受抑郁症的折磨。心境不良，情绪消沉，焦虑忧心，担心自己健康会有问题等都是抑郁症的表现。

　　一位患了癌症的女博士在微博上公开遗言，总结了自己得癌症的原因，其中暴饮暴食、夜生活频繁是主因。我的一位朋友和她的生活习惯相似，看到这一消息后，每天生活在对身体的担忧之中。只要身体稍有不适，她就会怀疑自己得了白血病甚至是艾滋；经期乳房胀痛，她会怀疑自己得了乳腺癌，就算是去医院做了全身检查，她也还是觉得不放心，认为病魔只是在身体里潜伏得很深，说不定什么时候就会跳出来把她弄死。

　　尽管她满腹担忧，生活习惯并没有多大的改变，对美食尤其是荤腥的东西一如既往地倾心。只要有朋友约，她总是抵挡不了诱惑直奔夜店，第二天又生活在懊悔和忧虑之中。她白天上班的时候习惯上淘宝，刷微博，逛论坛，把所有的工作都压在晚上来做，有时候会为了一个案子熬通宵，熬完了又后悔。

　　还有个朋友，大概是灾难片看多了，她所在的城市因为修地铁偶尔会发生地面坍塌事故。一次，新闻上说一位先生深夜开车途经沿江大道，地面突然塌下去六米深，车掉下去了，那位先生再也没能上来。我的朋友也经常开车在路上跑，听到这则新闻吓得不轻。她觉得这个城市太不安全了，每次走过沿江隧道的时候，会想象身后隧道出现裂缝，江水朝她漫天涌来，每次经过地铁施工现场的时候，会担心地面突然塌陷，她连人带车跌进无底深渊。

　　其实，明天对于每个人来说，都是一个谜。人生终究会有什么样的机遇，谁也说不清楚。明天发生什么，我们也避免不了。我们能做的就是做好自己，不要让今天留有遗憾。今日的忧虑对明日不会产生任何改变，但是让明天变糟则是完全有可能的。你的忧虑会扰乱你的心神，一个人心神不安的时候就容易发生不好的事情。你开车的时候心神不安很容易发生事故；吃饭的时候心神不安就会食之无味；走在路上，你还会因为不安而狂躁，与路人吵架，惹来事端。

　　所以，记住这句箴言：最宝贵的是今天，明天的忧虑自有明天来担当。